Американский сыр или квашеная капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3383.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1210.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3105% |
| Содержит больше СеленСелен | +3266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +268.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +471.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +963.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +248.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1045mg | 30mg | 102% |
| Фосфор | 641mg | 20mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 0.034g | 82% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Жиры | 31.79g | 0.14g | 49% |
| Натрий | 1671mg | 661mg | 44% |
| Селен | 20.2µg | 0.6µg | 36% |
| Белки | 18.13g | 0.91g | 34% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Витамин A | 250µg | 1µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.013g | 21% |
| Цинк | 2.49mg | 0.19mg | 21% |
| Калорийность | 371kcal | 19kcal | 18% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.022mg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 14.7mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Железо | 0.63mg | 1.47mg | 11% |
| Витамин K | 2.6µg | 13µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.067g | 8% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.093mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.13mg | 6% |
| Медь | 0.046mg | 0.096mg | 6% |
| Марганец | 0.041mg | 0.151mg | 5% |
| Холин | 36.2mg | 10.4mg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 24µg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Магний | 26mg | 13mg | 3% |
| Калий | 132mg | 170mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.021mg | 1% |
| Углеводы | 3.7g | 4.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 2.26g | 1.78g | N/A |
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.143mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.772mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 1.516mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.546mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.04g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1892.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22607.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63253.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1819.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
