Сравнить продукты Американский сыр и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +34733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +522.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +248.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2275.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +370.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +293.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1086.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3269.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +561.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3177.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1438.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +591.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2132% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +251.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1045mg | 3mg | 104% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 0.26g | 81% |
| Фосфор | 641mg | 103mg | 77% |
| Натрий | 1671mg | 4mg | 72% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Жиры | 31.79g | 0.97g | 47% |
| Марганец | 0.041mg | 0.974mg | 41% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Белки | 18.13g | 2.74g | 31% |
| Витамин A | 250µg | 0µg | 28% |
| Селен | 20.2µg | 5.8µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.369g | 20% |
| Цинк | 2.49mg | 0.71mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 2.561mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.178mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.069mg | 13% |
| Калорийность | 371kcal | 123kcal | 12% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Медь | 0.046mg | 0.106mg | 7% |
| Углеводы | 3.7g | 25.58g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.366g | 6% |
| Холин | 36.2mg | 9.2mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.123mg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Магний | 26mg | 39mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.2µg | 2% |
| Железо | 0.63mg | 0.56mg | 1% |
| Калий | 132mg | 86mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 2.26g | 0.24g | N/A |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.38mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.772mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 1.516mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.546mg | 0.066mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.137g | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.033g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
13%
Итоговая оценка минералов
106%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коричневый рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1667mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.797g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коричневый рис дешевле (Разница - $0.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины