Сравнить продукты Американский сыр и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2724.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +510.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +704.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2486.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2778.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +276.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1137.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1045mg | 37mg | 101% |
| Фосфор | 641mg | 105mg | 77% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.16µg | 56% |
| Натрий | 1671mg | 467mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.388mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 11.659g | 29% |
| Белки | 18.13g | 8.2g | 20% |
| Витамин B9 | 8µg | 88µg | 20% |
| Железо | 0.63mg | 2.03mg | 18% |
| Жиры | 31.79g | 21g | 17% |
| Цинк | 2.49mg | 0.75mg | 16% |
| Углеводы | 3.7g | 45.8g | 14% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 2.188mg | 13% |
| Марганец | 0.041mg | 0.33mg | 13% |
| Холестерин | 100mg | 67mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.861mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 5.525g | 7% |
| Витамин A | 250µg | 206µg | 5% |
| Селен | 20.2µg | 22.7µg | 5% |
| Медь | 0.046mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Магний | 26mg | 16mg | 2% |
| Калорийность | 371kcal | 406kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.241mg | 1% |
| Витамин K | 2.6µg | 1.8µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 1.094g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 43.2g | N/A |
| Калий | 132mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 2.26g | 11.26g | N/A |
| Витамин E | 0.8mg | 0.84mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.058mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Холин | 36.2mg | 38.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.772mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 1.516mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.546mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.002g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
106%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1204mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Круассан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.398g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах