Американский сыр или куриный сендвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1701.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +434.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1053.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +201.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10057.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +609.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +487.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1045mg | 58mg | 99% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 2.123g | 72% |
| Фосфор | 641mg | 185mg | 65% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.13µg | 57% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 7.72mg | 48% |
| Натрий | 1671mg | 753mg | 40% |
| Жиры | 31.79g | 11.19g | 32% |
| Витамин A | 250µg | 3µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.383mg | 25% |
| Холестерин | 100mg | 35mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.23mg | 18% |
| Цинк | 2.49mg | 0.61mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 1.2mg | 16% |
| Железо | 0.63mg | 1.77mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 3.177g | 13% |
| Витамин E | 0.8mg | 2.41mg | 11% |
| Витамин B9 | 8µg | 47µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 4.481g | 9% |
| Марганец | 0.041mg | 0.219mg | 8% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Калорийность | 371kcal | 250kcal | 6% |
| Углеводы | 3.7g | 20.89g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин K | 2.6µg | 8.5µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.3mg | 5% |
| Белки | 18.13g | 16.28g | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | 3% |
| Калий | 132mg | 245mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 5IU | 2% |
| Медь | 0.046mg | 0.067mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.97g | 1% |
| Селен | 20.2µg | 19.9µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 19.49g | N/A |
| Магний | 26mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 2.26g | 3.64g | N/A |
| Транс-жиры | 1.144g | 0.03g | N/A |
| Холин | 36.2mg | 35.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.772mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0% | |
| Валин | 1.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.546mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.003g | N/A |
| 0.137g | 0.197g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.009g | N/A |
| 0.033g | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +464.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
