Сравнить продукты Американский сыр и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1035.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +375.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +346% |
| Содержит больше МедьМедь | +1395.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2339% |
| Содержит больше СеленСелен | +216.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4313.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6492.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1530.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4688.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.5µg | 98.89µg | 4058% |
| Кальций | 1045mg | 92mg | 95% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 0.188g | 81% |
| Селен | 20.2µg | 64µg | 80% |
| Медь | 0.046mg | 0.688mg | 71% |
| Жиры | 31.79g | 1.95g | 46% |
| Фосфор | 641mg | 338mg | 43% |
| Марганец | 0.041mg | 1mg | 42% |
| Железо | 0.63mg | 2.81mg | 27% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 3.354mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.172g | 20% |
| Натрий | 1671mg | 1202mg | 20% |
| Калий | 132mg | 628mg | 15% |
| Белки | 18.13g | 25.55g | 15% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.426mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.15mg | 11% |
| Калорийность | 371kcal | 148kcal | 11% |
| Холестерин | 100mg | 67mg | 11% |
| Витамин A | 250µg | 171µg | 9% |
| Холин | 36.2mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.68mg | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.552g | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 29µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Цинк | 2.49mg | 2.73mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Магний | 26mg | 18mg | 2% |
| Углеводы | 3.7g | 5.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 2.26g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.772mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 1.516mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.546mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.146g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0.104g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
983%
Итоговая оценка минералов
106%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моллюск содержит меньше вещества Натрий (Разница - 469mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.869g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $2.4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах