Сравнить продукты Американский сыр и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +636.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +213% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1563.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +766.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +248.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7668.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2187.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3143.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +232.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1371.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1962.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9366.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1045mg | 15mg | 103% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 0.155g | 81% |
| Фосфор | 641mg | 108mg | 76% |
| Натрий | 1671mg | 2mg | 73% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.785mg | 64% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Железо | 0.63mg | 4.64mg | 50% |
| Жиры | 31.79g | 0.98g | 47% |
| Витамин B9 | 8µg | 183µg | 44% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 5.904mg | 36% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Витамин A | 250µg | 0µg | 28% |
| Марганец | 0.041mg | 0.682mg | 28% |
| Селен | 20.2µg | 33.9µg | 25% |
| Углеводы | 3.7g | 76.31g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.087g | 20% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.494mg | 20% |
| Цинк | 2.49mg | 0.7mg | 16% |
| Белки | 18.13g | 10.33g | 16% |
| Медь | 0.046mg | 0.144mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.413g | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.06mg | 5% |
| Холин | 36.2mg | 10.4mg | 5% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.438mg | 1% |
| Калий | 132mg | 107mg | 1% |
| Магний | 26mg | 22mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.044mg | 1% |
| Калорийность | 371kcal | 364kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 2.26g | 0.27g | N/A |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.772mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 1.516mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.546mg | 0.23mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
46%
Итоговая оценка минералов
106%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.902g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах