Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Мясо кролика

Сравнить продукты Американский сыр и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +5705.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +32.9%
Содержит больше МагнийМагний +19.2%
Содержит больше КалийКалий +159.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.8%
Содержит больше МедьМедь +282.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +73.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8321.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +529.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +334%
Содержит больше ХолинХолин +258.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 1.5µg 6.51µg 209%
Кальций 1045mg 18mg 103%
Насыщенные жиры 18.057g 1.05g 77%
Натрий 1671mg 45mg 71%
Фосфор 641mg 240mg 57%
Железо 0.63mg 4.85mg 53%
Жиры 31.79g 3.51g 44%
Витамин B3 0.076mg 6.4mg 40%
Белки 18.13g 33.02g 30%
Витамин A 250µg 0µg 28%
Витамин B6 0.054mg 0.34mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.95g 18%
Холин 36.2mg 129.9mg 17%
Медь 0.046mg 0.176mg 14%
Витамин B2 0.234mg 0.07mg 13%
Калорийность 371kcal 173kcal 10%
Селен 20.2µg 15.2µg 9%
Холестерин 100mg 123mg 8%
Витамин B5 0.403mg 8%
Калий 132mg 343mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.68g 4%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин E 0.8mg 0.41mg 3%
Марганец 0.041mg 2%
Углеводы 3.7g 0g 1%
Цинк 2.49mg 2.38mg 1%
Магний 26mg 31mg 1%
Витамин K 2.6µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 3.7g 0g N/A
Сахар 2.26g 0g N/A
Витамин B1 0.015mg 0.02mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0.436mg 0%
Треонин 0.772mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.938mg 1.567mg 0%
Лейцин 1.716mg 2.573mg 0%
Лизин 1.516mg 2.891mg 0%
Метионин 0.475mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 1.355mg 0%
Валин 1.187mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.926mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +805.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +222.4%
Содержит больше БелкиБелки +82.1%
Содержит больше ВодаВода +54.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +766.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Мясо кролика
Мясо кролика vs Телятина
Телятина
Мясо кролика
Мясо кролика vs Курятина
Курятина
Мясо кролика
Мясо кролика vs Мясо утки
Мясо утки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.