Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2500%
Содержит больше КальцийКальций +104400%
Содержит больше КалийКалий +3200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +411.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +24800%
Содержит больше ФосфорФосфор +64000%
Содержит больше МарганецМарганец +720%
Содержит больше СеленСелен +1088.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3025%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +172.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +713.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +806.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +765.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Нектар агавы DV% diff.
Кальций 1045mg 1mg 104%
Фосфор 641mg 1mg 91%
Насыщенные жиры 18.057g 0g 82%
Натрий 1671mg 4mg 72%
Фруктоза 0g 55.6g 70%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Жиры 31.79g 0.45g 48%
Белки 18.13g 0.09g 36%
Селен 20.2µg 1.7µg 34%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин A 250µg 8µg 27%
Углеводы 3.7g 76.37g 24%
Цинк 2.49mg 0.01mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0g 21%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин K 2.6µg 22.5µg 17%
Витамин B6 0.054mg 0.234mg 14%
Витамин B1 0.015mg 0.122mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0g 9%
Витамин B5 0.403mg 8%
Железо 0.63mg 0.09mg 7%
Витамин B9 8µg 30µg 6%
Магний 26mg 1mg 6%
Витамин B2 0.234mg 0.165mg 5%
Калий 132mg 4mg 4%
Холин 36.2mg 13.3mg 4%
Витамин B3 0.076mg 0.689mg 4%
Медь 0.046mg 0.009mg 4%
Калорийность 371kcal 310kcal 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Марганец 0.041mg 0.005mg 2%
Витамин E 0.8mg 0.98mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 3.7g 76.17g N/A
Сахар 2.26g 68.03g N/A
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +20044.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6964.4%
Содержит больше ВодаВода +72.7%
Содержит больше ДругоеДругое +4413.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1964.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
95% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 2.15 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.11 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.