Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Нёшатель (сыр)

Сравнить продукты Американский сыр и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +793.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +384.6%
Содержит больше МедьМедь +70.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +364.5%
Содержит больше МарганецМарганец +272.7%
Содержит больше СеленСелен +573.3%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 57% 16% 18% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 50% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +98.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.6%
Содержит больше ДругоеДругое +394.2%
Содержит больше ВодаВода +59.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
95% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 2.15 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.11 г
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +48.4%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Американский сыр Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Нёшатель (сыр) Мнение
Калорийность 371kcal 253kcal Американский сыр
Белки 18.13g 9.15g Американский сыр
Жиры 31.79g 22.78g Американский сыр
3.7g 3.59g Американский сыр
Углеводы 3.7g 3.59g Американский сыр
Холестерин 100mg 74mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 23IU Американский сыр
Магний 26mg 10mg Американский сыр
Кальций 1045mg 117mg Американский сыр
Калий 132mg 152mg Нёшатель (сыр)
Железо 0.63mg 0.13mg Американский сыр
Сахар 2.26g 3.19g Американский сыр
Медь 0.046mg 0.027mg Американский сыр
Цинк 2.49mg 0.82mg Американский сыр
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Фосфор 641mg 138mg Американский сыр
Натрий 1671mg 334mg Нёшатель (сыр)
Витамин A 945IU 841IU Американский сыр
Витамин A 250µg 241µg Американский сыр
Витамин E 0.8mg 0.4mg Американский сыр
Витамин D 0.6µg Американский сыр
Марганец 0.041mg 0.011mg Американский сыр
Селен 20.2µg 3µg Американский сыр
Витамин B1 0.015mg 0.022mg Нёшатель (сыр)
Витамин B2 0.234mg 0.155mg Американский сыр
Витамин B3 0.076mg 0.21mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.403mg 0.575mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.054mg 0.041mg Американский сыр
Витамин B12 1.5µg 0.3µg Американский сыр
Витамин K 2.6µg 1.7µg Американский сыр
Витамин B9 8µg 14µg Нёшатель (сыр)
Транс-жиры 1.144g Нёшатель (сыр)
Холин 36.2mg Американский сыр
Насыщенные жиры 18.057g 12.79g Нёшатель (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.236g 5.784g Американский сыр
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.97g Американский сыр
Триптофан 0.232mg 0.106mg Американский сыр
Треонин 0.772mg 0.359mg Американский сыр
Изолейцин 0.938mg 0.501mg Американский сыр
Лейцин 1.716mg 1.013mg Американский сыр
Лизин 1.516mg 0.875mg Американский сыр
Метионин 0.475mg 0.294mg Американский сыр
Фенилаланин 0.939mg 0.448mg Американский сыр
Валин 1.187mg 0.609mg Американский сыр
Гистидин 0.546mg 0.27mg Американский сыр
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g Американский сыр
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g Американский сыр
0.137g 0.117g Американский сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g Американский сыр
0.001g Американский сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g Американский сыр
0.033g Американский сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0g Американский сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Американский сыр Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Американский сыр
15%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
106%
Американский сыр
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.267g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.