Сравнить продукты Американский сыр и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +630.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +143.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +942.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +657.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1138.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2069.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3709.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1823.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +8950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1746.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1836.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +427.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2637.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +878.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1035% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1518.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1448.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.046mg | 0.998mg | 106% |
| Железо | 0.63mg | 7.8mg | 90% |
| Кальций | 1045mg | 143mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 1.084g | 77% |
| Клетчатка | 0g | 18.6g | 74% |
| Марганец | 0.041mg | 1.562mg | 66% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Магний | 26mg | 271mg | 58% |
| Витамин B9 | 8µg | 219µg | 53% |
| Жиры | 31.79g | 3.25g | 44% |
| Фосфор | 641mg | 385mg | 37% |
| Холестерин | 100mg | 4mg | 32% |
| Витамин A | 250µg | 13µg | 26% |
| Калий | 132mg | 1000mg | 26% |
| Селен | 20.2µg | 8.3µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.277mg | 22% |
| Углеводы | 3.7g | 59.87g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.532g | 19% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.285mg | 18% |
| Белки | 18.13g | 25.56g | 15% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.917mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 1.472mg | 9% |
| Цинк | 2.49mg | 3.4mg | 8% |
| Холин | 36.2mg | 0.4mg | 7% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Натрий | 1671mg | 1745mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.258mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.4µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 1.148g | 1% |
| Калорийность | 371kcal | 371kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 2.26g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.772mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 1.516mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.939mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.546mg | 0.715mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
34%
Итоговая оценка минералов
106%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.973g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Американский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах