Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +5400%
Содержит больше ФосфорФосфор +305.7%
Содержит больше КалийКалий +107.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.1%
Содержит больше МедьМедь +97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2519.5%
Содержит больше СеленСелен +43.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.44mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1582mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1706.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6461.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +570.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +123.1%
Содержит больше ХолинХолин +41.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.257mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Пепперони DV% diff.
Кальций 1045mg 19mg 103%
Фосфор 641mg 158mg 69%
Марганец 0.041mg 1.074mg 45%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 20.77g 31%
Витамин B3 0.076mg 4.987mg 31%
Витамин A 250µg 0µg 28%
Витамин B6 0.054mg 0.362mg 24%
Жиры 31.79g 46.28g 22%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 4.458g 21%
Витамин B1 0.015mg 0.271mg 21%
Селен 20.2µg 29µg 16%
Витамин B5 0.403mg 0.93mg 11%
Железо 0.63mg 1.33mg 9%
Витамин B12 1.5µg 1.3µg 8%
Калорийность 371kcal 504kcal 7%
Медь 0.046mg 0.091mg 5%
Натрий 1671mg 1582mg 4%
Витамин D 0.6µg 1.3µg 4%
Калий 132mg 274mg 4%
Витамин D 23IU 52IU 4%
Холин 36.2mg 51.2mg 3%
Витамин K 2.6µg 5.8µg 3%
Витамин E 0.8mg 1.03mg 2%
Витамин B2 0.234mg 0.257mg 2%
Магний 26mg 18mg 2%
Белки 18.13g 19.25g 2%
Насыщенные жиры 18.057g 17.708g 2%
Углеводы 3.7g 1.18g 1%
Холестерин 100mg 97mg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Чистые углеводы 3.7g 1.18g N/A
Сахар 2.26g 0g N/A
Цинк 2.49mg 2.44mg 0%
Транс-жиры 1.144g 1.527g N/A
Триптофан 0.232mg 0.23mg 0%
Треонин 0.772mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.575mg 0%
Лизин 1.516mg 1.652mg 0%
Метионин 0.475mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0.778mg 0%
Валин 1.187mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0.004g N/A
0.137g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0.02g N/A
0.001g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.002g N/A
0.033g 0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +213.6%
Содержит больше ВодаВода +38.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.708g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.