Сравнить продукты Американский сыр и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +7938.5% |
Содержит больше КалийКалий | +50% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +408.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +871.2% |
Содержит больше СеленСелен | +225.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +373% |
Содержит больше МедьМедь | +95.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +858.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +3922.2% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +205% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2253.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4209.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +323.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +912.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Содержит больше БелкиБелки | +237.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +21.2% |
Содержит больше ВодаВода | +1000.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +557.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1623.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +547.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Кальций | 1045mg | 13mg | 103% |
Фосфор | 641mg | 66mg | 82% |
Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
Натрий | 1671mg | 353mg | 57% |
Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 8.326g | 47% |
Насыщенные жиры | 18.057g | 8.105g | 45% |
Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
Железо | 0.63mg | 2.98mg | 29% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.353mg | 28% |
Витамин A | 250µg | 0µg | 28% |
Белки | 18.13g | 5.37g | 26% |
Селен | 20.2µg | 6.2µg | 25% |
Углеводы | 3.7g | 63.78g | 20% |
Витамин B3 | 0.076mg | 3.275mg | 20% |
Витамин B9 | 8µg | 81µg | 18% |
Цинк | 2.49mg | 0.49mg | 18% |
Крахмал | 40.47g | 17% | |
Марганец | 0.041mg | 0.393mg | 15% |
Витамин E | 0.8mg | 2.44mg | 11% |
Жиры | 31.79g | 26.22g | 9% |
Витамин K | 2.6µg | 11µg | 7% |
Калорийность | 371kcal | 514kcal | 7% |
Холин | 36.2mg | 0.9mg | 6% |
Витамин B2 | 0.234mg | 0.314mg | 6% |
Медь | 0.046mg | 0.09mg | 5% |
Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 6.708g | 4% |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
Магний | 26mg | 14mg | 3% |
Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
Витамин B5 | 0.403mg | 0.321mg | 2% |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.071mg | 1% |
Калий | 132mg | 88mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.7g | 62.48g | N/A |
Сахар | 2.26g | 21.65g | N/A |
Транс-жиры | 1.144g | 0.714g | N/A |
Триптофан | 0.232mg | 0% | |
Треонин | 0.772mg | 0% | |
Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
Лейцин | 1.716mg | 0% | |
Лизин | 1.516mg | 0% | |
Метионин | 0.475mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.939mg | 0% | |
Валин | 1.187mg | 0% | |
Гистидин | 0.546mg | 0% | |
Фруктоза | 0g | 0.3g | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
0.137g | 0.885g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0.002g | N/A |
0.001g | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.033g | N/A |
0.033g | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.006g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

30%

Итоговая оценка минералов
106%

34%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Песочное печенье содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.952g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Песочное печенье дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах