Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Пицца

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КальцийКальций +455.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.8%
Содержит больше КалийКалий +30.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +293.7%
Содержит больше МедьМедь +128.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.2%
Содержит больше МарганецМарганец +778%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Селен ~19.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +262.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +257.1%
Содержит больше ХолинХолин +120.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4932.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1062.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.83mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Пицца DV% diff.
Кальций 1045mg 188mg 86%
Насыщенные жиры 18.057g 4.465g 62%
Фосфор 641mg 216mg 61%
Натрий 1671mg 598mg 47%
Витамин B12 1.5µg 0.42µg 45%
Жиры 31.79g 9.69g 34%
Витамин B1 0.015mg 0.39mg 31%
Холестерин 100mg 17mg 28%
Железо 0.63mg 2.48mg 23%
Витамин B3 0.076mg 3.825mg 23%
Витамин B9 8µg 93µg 21%
Витамин A 250µg 69µg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 2.608g 14%
Марганец 0.041mg 0.36mg 14%
Белки 18.13g 11.39g 13%
Крахмал 26.95g 11%
Цинк 2.49mg 1.34mg 10%
Углеводы 3.7g 33.33g 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин B5 0.403mg 8%
Медь 0.046mg 0.105mg 7%
Калорийность 371kcal 266kcal 5%
Холин 36.2mg 16.4mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин K 2.6µg 6.7µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин B2 0.234mg 0.195mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 1.681g 3%
Витамин B6 0.054mg 0.08mg 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Селен 20.2µg 19.9µg 1%
Фруктоза 0g 1g 1%
Калий 132mg 172mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 31.03g N/A
Магний 26mg 24mg 0%
Сахар 2.26g 3.58g N/A
Витамин E 0.8mg 0.83mg 0%
Транс-жиры 1.144g 0.241g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.564mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.139mg 0%
Лизин 1.516mg 0.77mg 0%
Метионин 0.475mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0.664mg 0%
Валин 1.187mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0.004g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.003g N/A
0.033g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +59.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +228.1%
Содержит больше ДругоеДругое +179.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +800.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~43.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +215.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
95% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 2.15 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.11 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +411.9%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +18.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.