Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Compare
  6. Американский сыр vs. Сгущённое молоко

Сравнить продукты Американский сыр и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Американский сыр
Американский сыр
7
:
2
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Содержит больше Кальций +268%
Содержит больше Железо +231.6%
Содержит больше Фосфор +153.4%
Содержит больше Цинк +164.9%
Содержит больше Медь +206.7%
Содержит больше Марганец +583.3%
Содержит больше Селен +36.5%
Содержит больше Калий +181.1%
Содержит меньше Натрий -92.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Американский сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 314% 24% 19% 275% 12% 218% 68% 16% 6% 111%
Сгущённое молоко
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 86% 8% 19% 109% 33% 17% 26% 5% 1% 81%
Содержит больше Кальций +268%
Содержит больше Железо +231.6%
Содержит больше Фосфор +153.4%
Содержит больше Цинк +164.9%
Содержит больше Медь +206.7%
Содержит больше Марганец +583.3%
Содержит больше Селен +36.5%
Содержит больше Калий +181.1%
Содержит меньше Натрий -92.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 26

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Американский сыр
Американский сыр
6
:
6
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Содержит больше Витамин A +253.9%
Содержит больше Витамин E +400%
Содержит больше Витамин D +200%
Содержит больше Витамин B12 +240.9%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2 +77.8%
Содержит больше Витамин B3 +176.3%
Содержит больше Витамин B5 +86.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.051
Американский сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 16% 18% 0% 4% 54% 2% 25% 13% 6% 188% 7%
Сгущённое молоко
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 23% 96% 4% 45% 12% 9% 56% 2%
Содержит больше Витамин A +253.9%
Содержит больше Витамин E +400%
Содержит больше Витамин D +200%
Содержит больше Витамин B12 +240.9%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2 +77.8%
Содержит больше Витамин B3 +176.3%
Содержит больше Витамин B5 +86.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.051

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Американский сыр
Американский сыр
4
:
1
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Содержит больше Белки +129.2%
Содержит больше Жиры +265.4%
Содержит больше Вода +45.8%
Содержит больше Другое +269.9%
Содержит больше Углеводы +1370.3%
Американский сыр
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Сгущённое молоко
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше Белки +129.2%
Содержит больше Жиры +265.4%
Содержит больше Вода +45.8%
Содержит больше Другое +269.9%
Содержит больше Углеводы +1370.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Американский сыр
Американский сыр
2
:
1
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +239.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +281.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.6%
Американский сыр
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: 1.286 г
Сгущённое молоко
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: 0.337 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +239.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +281.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Американский сыр Сгущённое молоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Сгущённое молоко Мнение
3.7g 54.4g Сгущённое молоко
Белки 18.13g 7.91g Американский сыр
Жиры 31.79g 8.7g Американский сыр
Углеводы 3.7g 54.4g Сгущённое молоко
Калорийность 371kcal 321kcal Американский сыр
Сахар 2.26g 54.4g Американский сыр
Кальций 1045mg 284mg Американский сыр
Железо 0.63mg 0.19mg Американский сыр
Магний 26mg 26mg
Фосфор 641mg 253mg Американский сыр
Калий 132mg 371mg Сгущённое молоко
Натрий 1671mg 127mg Сгущённое молоко
Цинк 2.49mg 0.94mg Американский сыр
Медь 0.046mg 0.015mg Американский сыр
Марганец 0.041mg 0.006mg Американский сыр
Селен 20.2µg 14.8µg Американский сыр
Витамин A 945IU 267IU Американский сыр
Витамин A, RAE 250µg 74µg Американский сыр
Витамин E 0.8mg 0.16mg Американский сыр
Витамин D 23IU 6IU Американский сыр
Витамин D 0.6µg 0.2µg Американский сыр
Витамин C 0mg 2.6mg Сгущённое молоко
Витамин B1 0.015mg 0.09mg Сгущённое молоко
Витамин B2 0.234mg 0.416mg Сгущённое молоко
Витамин B3 0.076mg 0.21mg Сгущённое молоко
Витамин B5 0.403mg 0.75mg Сгущённое молоко
Витамин B6 0.054mg 0.051mg Американский сыр
Витамин B9, общий 8µg 11µg Сгущённое молоко
Витамин B12 1.5µg 0.44µg Американский сыр
Витамин K 2.6µg 0.6µg Американский сыр
Триптофан 0.232mg 0.112mg Американский сыр
Треонин 0.772mg 0.357mg Американский сыр
Изолейцин 0.938mg 0.479mg Американский сыр
Лейцин 1.716mg 0.775mg Американский сыр
Лизин 1.516mg 0.627mg Американский сыр
Метионин 0.475mg 0.198mg Американский сыр
Фенилаланин 0.939mg 0.382mg Американский сыр
Валин 1.187mg 0.529mg Американский сыр
Гистидин 0.546mg 0.214mg Американский сыр
Холестерин 100mg 34mg Сгущённое молоко
Транс-жиры 1.144g Сгущённое молоко
Насыщенные жиры 18.057g 5.486g Сгущённое молоко
0.006g 0g Американский сыр
0.012g 0g Американский сыр
0.021g 0g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.236g 2.427g Американский сыр
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.337g Американский сыр
0.009g Американский сыр
0.79g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.137g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Американский сыр Сгущённое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Американский сыр
23%
Сгущённое молоко
Итоговая оценка минералов
106%
Американский сыр
38%
Сгущённое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1544mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.571g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Американский сыр
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.