Американский сыр или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами американский сыр и соус барбекю
- Соус барбекю содержит меньше калорий, чем американский сыр. В то время как соус барбекю содержит 172 калорий, американский сыр содержит только 371 калорий.
- Американский сыр по количеству кальция, фосфора, витамина B12, селена, цинка, витамина A и витамина B2 богаче чем соус барбекю.
- Американский сыр покрывает вашу дневную потребность в кальции на 101% больше, чем соус барбекю.
- Количество холестерина в продукте соус барбекю ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cheese, pasteurized process, American, without added vitamin D и Sauce, barbecue.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3066.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1364.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3105% |
| Содержит больше СеленСелен | +1453.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2172.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +317.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +409.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +685.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1045mg | 33mg | 101% |
| Фосфор | 641mg | 20mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 0.045g | 82% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Жиры | 31.79g | 0.63g | 48% |
| Белки | 18.13g | 0.82g | 35% |
| Селен | 20.2µg | 1.3µg | 34% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Натрий | 1671mg | 1027mg | 28% |
| Витамин A | 250µg | 11µg | 27% |
| Цинк | 2.49mg | 0.17mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.082g | 20% |
| Фруктоза | 0g | 14.17g | 18% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.056mg | 14% |
| Углеводы | 3.7g | 40.77g | 12% |
| Калорийность | 371kcal | 172kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.101g | 8% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.164mg | 5% |
| Холин | 36.2mg | 7.1mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Марганец | 0.041mg | 0.126mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Калий | 132mg | 232mg | 3% |
| Магний | 26mg | 13mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.597mg | 3% |
| Медь | 0.046mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.075mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин K | 2.6µg | 1.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 39.87g | N/A |
| Железо | 0.63mg | 0.64mg | 0% |
| Сахар | 2.26g | 33.24g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин E | 0.8mg | 0.8mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.772mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0% | |
| Валин | 1.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.546mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.137g | 0.021g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.033g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2111% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4946% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1001.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9943.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1173.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.68 г
Глюкоза:
16.39 г
Фруктоза:
14.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
