Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше КальцийКальций +158%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +504.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +515.4%
Содержит больше КалийКалий +361.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2669.8%
Содержит больше МедьМедь +1106.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4092.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +544.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +462.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~238µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.409mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Тимьян DV% diff.
Железо 0.63mg 17.45mg 210%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Насыщенные жиры 18.057g 0.467g 80%
Фосфор 641mg 106mg 76%
Марганец 0.041mg 1.719mg 73%
Натрий 1671mg 9mg 72%
Кальций 1045mg 405mg 64%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Медь 0.046mg 0.555mg 57%
Клетчатка 0g 14g 56%
Жиры 31.79g 1.68g 46%
Селен 20.2µg 37%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Магний 26mg 160mg 32%
Белки 18.13g 5.56g 25%
Витамин B6 0.054mg 0.348mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.081g 20%
Витамин B2 0.234mg 0.471mg 18%
Калорийность 371kcal 101kcal 14%
Калий 132mg 609mg 14%
Витамин B3 0.076mg 1.824mg 11%
Витамин B9 8µg 45µg 9%
Углеводы 3.7g 24.45g 7%
Холин 36.2mg 7%
Цинк 2.49mg 1.81mg 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.532g 5%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин B1 0.015mg 0.048mg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин A 250µg 238µg 1%
Чистые углеводы 3.7g 10.45g N/A
Сахар 2.26g N/A
Витамин B5 0.403mg 0.409mg 0%
Транс-жиры 1.144g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0.114mg 0%
Треонин 0.772mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.262mg 0%
Лизин 1.516mg 0.126mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +226.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1792.3%
Содержит больше ДругоеДругое +111.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +560.8%
Содержит больше ВодаВода +64.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10067.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.