Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Тоффи (конфеты)

Американский сыр или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +12962.5%
Содержит больше КалийКалий +4300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6200%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1085.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +64000%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2785.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +825.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +788.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9975%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Тоффи (конфеты) DV% diff.
Кальций 1045mg 8mg 104%
Фосфор 641mg 1mg 91%
Насыщенные жиры 18.057g 2.049g 73%
Натрий 1671mg 52mg 70%
Витамин B12 1.5µg 0.01µg 62%
Жиры 31.79g 3.33g 44%
Белки 18.13g 0.03g 36%
Селен 20.2µg 0.7µg 35%
Холестерин 100mg 9mg 30%
Углеводы 3.7g 91.56g 29%
Витамин A 250µg 27µg 25%
Цинк 2.49mg 0.21mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.838g 18%
Витамин B2 0.234mg 0.012mg 17%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.121g 8%
Железо 0.63mg 0.01mg 8%
Витамин B5 0.403mg 0.004mg 8%
Холин 36.2mg 7%
Магний 26mg 0mg 6%
Витамин E 0.8mg 0.09mg 5%
Медь 0.046mg 0mg 5%
Витамин B6 0.054mg 0mg 4%
Калий 132mg 3mg 4%
Витамин D 23IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Марганец 0.041mg 0mg 2%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Витамин K 2.6µg 0.3µg 2%
Калорийность 371kcal 397kcal 1%
Витамин B1 0.015mg 0.028mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 91.56g N/A
Сахар 2.26g 68.48g N/A
Витамин B3 0.076mg 0.002mg 0%
Транс-жиры 1.144g 0.131g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g 0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +60333.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +854.7%
Содержит больше ВодаВода +716.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2843.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2374.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +882.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +962.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Тоффи (конфеты)
Тоффи (конфеты) vs Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
Тоффи (конфеты)
Тоффи (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Тоффи (конфеты)
Тоффи (конфеты) vs Шоколад
Шоколад

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.