Сравнить продукты Американский сыр и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1613.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +488.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +254.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +245.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +522% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +377.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +806.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +436.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +227.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +517.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +484.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +286.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 155kcal |
|
| Белки | 18.13g | 5.54g |
|
| Жиры | 31.79g | 5.15g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.1mg |
|
| 3.7g | 16.13g |
|
|
| Углеводы | 3.7g | 21.63g |
|
| Холестерин | 100mg | 5mg |
|
| Витамин D | 23IU | 0IU |
|
| Магний | 26mg | 43mg |
|
| Кальций | 1045mg | 61mg |
|
| Калий | 132mg | 358mg |
|
| Железо | 0.63mg | 1.99mg |
|
| Сахар | 2.26g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 5.5g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.159mg |
|
| Цинк | 2.49mg | 0.73mg |
|
| Фосфор | 641mg | 109mg |
|
| Натрий | 1671mg | 422mg |
|
| Витамин A | 945IU | 0IU |
|
| Витамин A | 250µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.8mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.041mg | 0.255mg |
|
| Селен | 20.2µg | 5.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.136mg |
|
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.049mg |
|
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.408mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.155mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.09mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 48µg |
|
| Транс-жиры | 1.144g | 0g |
|
| Холин | 36.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.057g | 1.948g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 2.133g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.74g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.067mg |
|
| Треонин | 0.772mg | 0.228mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.242mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 0.428mg |
|
| Лизин | 1.516mg | 0.379mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.287mg |
|
| Валин | 1.187mg | 0.282mg |
|
| Гистидин | 0.546mg | 0.153mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g |
|
|
| 0.137g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.033g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
9%
Итоговая оценка минералов
106%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.109g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеная фасоль дешевле (Разница - $0.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах