Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Хойсин (соус)

Американский сыр или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +3165.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +678.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1586.8%
Содержит больше СеленСелен +1022.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.3%
Содержит больше МедьМедь +178.3%
Содержит больше МарганецМарганец +519.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Калий ~119mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1615mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +185.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +492.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +420%
Содержит больше ХолинХолин +352.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1439.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.217mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Хойсин (соус) DV% diff.
Кальций 1045mg 32mg 101%
Фосфор 641mg 38mg 86%
Насыщенные жиры 18.057g 0.568g 79%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Жиры 31.79g 3.39g 44%
Селен 20.2µg 1.8µg 33%
Холестерин 100mg 3mg 32%
Белки 18.13g 3.31g 30%
Витамин A 250µg 0µg 28%
Цинк 2.49mg 0.32mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.963g 18%
Углеводы 3.7g 44.08g 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Марганец 0.041mg 0.254mg 9%
Медь 0.046mg 0.128mg 9%
Калорийность 371kcal 220kcal 8%
Витамин B5 0.403mg 0.068mg 7%
Витамин B3 0.076mg 1.17mg 7%
Железо 0.63mg 1.01mg 5%
Холин 36.2mg 8mg 5%
Витамин B9 8µg 23µg 4%
Витамин E 0.8mg 0.28mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 1.698g 3%
Натрий 1671mg 1615mg 2%
Витамин K 2.6µg 0.5µg 2%
Витамин B6 0.054mg 0.062mg 1%
Витамин B2 0.234mg 0.217mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.004mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 3.7g 41.28g N/A
Магний 26mg 24mg 0%
Калий 132mg 119mg 0%
Сахар 2.26g 27.26g N/A
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +447.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +837.8%
Содержит больше ДругоеДругое +35.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1091.4%
Содержит больше ВодаВода +11.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +755.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32%

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) vs Сальса (соус)
Сальса (соус)
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) vs Соус барбекю
Соус барбекю
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) vs Острый соус
Острый соус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.