Сравнить продукты Американский сыр и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +477.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +319% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3978% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +821.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2187% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +185.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6258% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +351.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +793.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74772.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +416.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.054mg | 1.235mg | 91% |
| Кальций | 1045mg | 181mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 0.089g | 82% |
| Натрий | 1671mg | 17mg | 72% |
| Марганец | 0.041mg | 1.672mg | 71% |
| Фосфор | 641mg | 153mg | 70% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Жиры | 31.79g | 0.5g | 48% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Витамин A | 250µg | 0µg | 28% |
| Медь | 0.046mg | 0.299mg | 28% |
| Белки | 18.13g | 6.36g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.011g | 21% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.2mg | 15% |
| Железо | 0.63mg | 1.7mg | 13% |
| Цинк | 2.49mg | 1.16mg | 12% |
| Селен | 20.2µg | 14.2µg | 11% |
| Калорийность | 371kcal | 149kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.11mg | 10% |
| Углеводы | 3.7g | 33.06g | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Калий | 132mg | 401mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.249g | 7% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.596mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Холин | 36.2mg | 23.2mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 30.96g | N/A |
| Магний | 26mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 2.26g | 1g | N/A |
| Транс-жиры | 1.144g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.772mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 1.516mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.546mg | 0.113mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
41%
Итоговая оценка минералов
106%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1654mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.968g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $1.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах