Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Чеширский сыр

Сравнить продукты Американский сыр и Чеширский сыр

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Чеширский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 193% 8.4% 7.9% 14% 76% 199% 91% 1.6% 79%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +38.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.1%
Содержит больше МарганецМарганец +241.7%
Содержит больше СеленСелен +39.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.042mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 57% 16% 18% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 59% 0% 0% 12% 68% 1.5% 25% 17% 104% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~985IU
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.413mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
23% 31% 5% 38% 4%
Белки: 23.37 г
Жиры: 30.6 г
Углеводы: 4.78 г
Вода: 37.65 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ДругоеДругое +88.1%
Содержит больше БелкиБелки +28.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.6g
Одинаковое количество вещества Вода ~37.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.475g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.671g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Американский сыр Чеширский сыр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Чеширский сыр Мнение
Калорийность 371kcal 387kcal Чеширский сыр
Белки 18.13g 23.37g Чеширский сыр
Жиры 31.79g 30.6g Американский сыр
3.7g 4.78g Чеширский сыр
Углеводы 3.7g 4.78g Чеширский сыр
Холестерин 100mg 103mg Американский сыр
Витамин D 23IU Американский сыр
Магний 26mg 21mg Американский сыр
Кальций 1045mg 643mg Американский сыр
Калий 132mg 95mg Американский сыр
Железо 0.63mg 0.21mg Американский сыр
Сахар 2.26g Чеширский сыр
Медь 0.046mg 0.042mg Американский сыр
Цинк 2.49mg 2.79mg Чеширский сыр
Фосфор 641mg 464mg Американский сыр
Натрий 1671mg 700mg Чеширский сыр
Витамин A 945IU 985IU Чеширский сыр
Витамин A 250µg 233µg Американский сыр
Витамин E 0.8mg Американский сыр
Витамин D 0.6µg Американский сыр
Марганец 0.041mg 0.012mg Американский сыр
Селен 20.2µg 14.5µg Американский сыр
Витамин B1 0.015mg 0.046mg Чеширский сыр
Витамин B2 0.234mg 0.293mg Чеширский сыр
Витамин B3 0.076mg 0.08mg Чеширский сыр
Витамин B5 0.403mg 0.413mg Чеширский сыр
Витамин B6 0.054mg 0.074mg Чеширский сыр
Витамин B12 1.5µg 0.83µg Американский сыр
Витамин K 2.6µg Американский сыр
Витамин B9 8µg 18µg Чеширский сыр
Транс-жиры 1.144g Чеширский сыр
Холин 36.2mg Американский сыр
Насыщенные жиры 18.057g 19.475g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.236g 8.671g Чеширский сыр
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.87g Американский сыр
Триптофан 0.232mg 0.3mg Чеширский сыр
Треонин 0.772mg 0.832mg Чеширский сыр
Изолейцин 0.938mg 1.451mg Чеширский сыр
Лейцин 1.716mg 2.238mg Чеширский сыр
Лизин 1.516mg 1.945mg Чеширский сыр
Метионин 0.475mg 0.612mg Чеширский сыр
Фенилаланин 0.939mg 1.231mg Чеширский сыр
Валин 1.187mg 1.56mg Чеширский сыр
Гистидин 0.546mg 0.821mg Чеширский сыр
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g Американский сыр
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g Американский сыр
0.137g Американский сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g Американский сыр
0.001g Американский сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g Американский сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Американский сыр Чеширский сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Чеширский сыр
Чеширский сыр vs Сыр
Сыр
Чеширский сыр
Чеширский сыр vs Тминный сыр
Тминный сыр
Чеширский сыр
Чеширский сыр vs Голубые сыры
Голубые сыры

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Американский сыр
23%
Чеширский сыр
Итоговая оценка минералов
106%
Американский сыр
69%
Чеширский сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеширский сыр
Чеширский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеширский сыр
Чеширский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 971mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чеширский сыр
Гликемический индекс продукта Чеширский сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеширский сыр
Чеширский сыр дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.418g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Чеширский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.