Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +833%
Содержит больше Железо +162.5%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +534.7%
Содержит больше Цинк +507.3%
Содержит больше Селен +963.2%
Содержит больше Калий +26.5%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Медь +41.3%
Содержит больше Марганец +87.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 314% 24% 19% 275% 12% 218% 68% 16% 6% 111%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 9% 10% 44% 15% 8% 12% 22% 11% 11%
Содержит больше Кальций +833%
Содержит больше Железо +162.5%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +534.7%
Содержит больше Цинк +507.3%
Содержит больше Селен +963.2%
Содержит больше Калий +26.5%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Медь +41.3%
Содержит больше Марганец +87.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +864.3%
Содержит больше Витамин E +1042.9%
Содержит больше Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B5 +36.6%
Содержит больше Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин B12 +354.5%
Содержит больше Витамин K +766.7%
Содержит больше Витамин D +116.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +146.7%
Содержит больше Витамин B3 +64.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 16% 18% 0% 4% 54% 2% 25% 13% 6% 188% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 2% 39% 3% 10% 38% 3% 18% 10% 4% 42% 1%
Содержит больше Витамин A +864.3%
Содержит больше Витамин E +1042.9%
Содержит больше Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B5 +36.6%
Содержит больше Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин B12 +354.5%
Содержит больше Витамин K +766.7%
Содержит больше Витамин D +116.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +146.7%
Содержит больше Витамин B3 +64.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +471.9%
Содержит больше Жиры +837.8%
Содержит больше Другое +746.3%
Содержит больше Углеводы +179.5%
Содержит больше Вода +107.8%
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше Белки +471.9%
Содержит больше Жиры +837.8%
Содержит больше Другое +746.3%
Содержит больше Углеводы +179.5%
Содержит больше Вода +107.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +731.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +937.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: 1.286 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: 0.124 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +731.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +937.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Американский сыр Шоколадное молоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Шоколадное молоко Мнение
3.7g 9.54g Шоколадное молоко
Белки 18.13g 3.17g Американский сыр
Жиры 31.79g 3.39g Американский сыр
Углеводы 3.7g 10.34g Шоколадное молоко
Калорийность 371kcal 83kcal Американский сыр
Сахар 2.26g 9.54g Американский сыр
Клетчатка 0g 0.8g Шоколадное молоко
Кальций 1045mg 112mg Американский сыр
Железо 0.63mg 0.24mg Американский сыр
Магний 26mg 13mg Американский сыр
Фосфор 641mg 101mg Американский сыр
Калий 132mg 167mg Шоколадное молоко
Натрий 1671mg 60mg Шоколадное молоко
Цинк 2.49mg 0.41mg Американский сыр
Медь 0.046mg 0.065mg Шоколадное молоко
Марганец 0.041mg 0.077mg Шоколадное молоко
Селен 20.2µg 1.9µg Американский сыр
Витамин A 945IU 98IU Американский сыр
Витамин A, RAE 250µg 27µg Американский сыр
Витамин E 0.8mg 0.07mg Американский сыр
Витамин D 23IU 51IU Шоколадное молоко
Витамин D 0.6µg 1.3µg Шоколадное молоко
Витамин C 0mg 0.9mg Шоколадное молоко
Витамин B1 0.015mg 0.037mg Шоколадное молоко
Витамин B2 0.234mg 0.162mg Американский сыр
Витамин B3 0.076mg 0.125mg Шоколадное молоко
Витамин B5 0.403mg 0.295mg Американский сыр
Витамин B6 0.054mg 0.04mg Американский сыр
Витамин B9, общий 8µg 5µg Американский сыр
Витамин B12 1.5µg 0.33µg Американский сыр
Витамин K 2.6µg 0.3µg Американский сыр
Триптофан 0.232mg 0.041mg Американский сыр
Треонин 0.772mg 0.135mg Американский сыр
Изолейцин 0.938mg 0.164mg Американский сыр
Лейцин 1.716mg 0.3mg Американский сыр
Лизин 1.516mg 0.265mg Американский сыр
Метионин 0.475mg 0.083mg Американский сыр
Фенилаланин 0.939mg 0.164mg Американский сыр
Валин 1.187mg 0.208mg Американский сыр
Гистидин 0.546mg 0.096mg Американский сыр
Холестерин 100mg 12mg Шоколадное молоко
Транс-жиры 1.144g Шоколадное молоко
Насыщенные жиры 18.057g 2.104g Шоколадное молоко
0.006g 0g Американский сыр
0.012g 0g Американский сыр
0.021g 0g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.99g Американский сыр
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.124g Американский сыр
0.009g Американский сыр
0.79g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.137g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Американский сыр Шоколадное молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Американский сыр
14%
Шоколадное молоко
Итоговая оценка минералов
106%
Американский сыр
17%
Шоколадное молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1611mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.953g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Американский сыр
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.