Сравнить продукты Американский сыр и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +833% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +507.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +534.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +963.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +864.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1042.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +471.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +837.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +746.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +731.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +937.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 83kcal |
|
| Белки | 18.13g | 3.17g |
|
| Жиры | 31.79g | 3.39g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 3.7g | 9.54g |
|
|
| Углеводы | 3.7g | 10.34g |
|
| Холестерин | 100mg | 12mg |
|
| Витамин D | 23IU | 51IU |
|
| Магний | 26mg | 13mg |
|
| Кальций | 1045mg | 112mg |
|
| Калий | 132mg | 167mg |
|
| Железо | 0.63mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 2.26g | 9.54g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.8g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.065mg |
|
| Цинк | 2.49mg | 0.41mg |
|
| Фосфор | 641mg | 101mg |
|
| Натрий | 1671mg | 60mg |
|
| Витамин A | 945IU | 98IU |
|
| Витамин A | 250µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.8mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.041mg | 0.077mg |
|
| Селен | 20.2µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 1.144g |
|
|
| Холин | 36.2mg | 17mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.057g | 2.104g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.99g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.124g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.772mg | 0.135mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.164mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 0.3mg |
|
| Лизин | 1.516mg | 0.265mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.164mg |
|
| Валин | 1.187mg | 0.208mg |
|
| Гистидин | 0.546mg | 0.096mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.137g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.033g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
14%
Итоговая оценка минералов
106%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1611mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.953g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины