Сравнить продукты Американский сыр и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14828.6%
Содержит
больше
Железо
+687.5%
Содержит
больше
Магний
+136.4%
Содержит
больше
Фосфор
+4173.3%
Содержит
больше
Цинк
+8200%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+272.7%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 20
Содержит
больше
Кальций
+14828.6%
Содержит
больше
Железо
+687.5%
Содержит
больше
Магний
+136.4%
Содержит
больше
Фосфор
+4173.3%
Содержит
больше
Цинк
+8200%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+272.7%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+980%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+980%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+66.3%
Содержит
больше
Жиры
+18600%
Содержит
больше
Углеводы
+406.8%
Содержит
больше
Другое
+974.6%
Содержит
больше
Вода
+121.1%
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+66.3%
Содержит
больше
Жиры
+18600%
Содержит
больше
Углеводы
+406.8%
Содержит
больше
Другое
+974.6%
Содержит
больше
Вода
+121.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+2971.4%
Содержит
больше
Галактоза
+57.1%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Содержит
больше
Лактоза
+2971.4%
Содержит
больше
Галактоза
+57.1%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.7g | 0.73g | ||
Белки | 18.13g | 10.9g | |
Жиры | 31.79g | 0.17g | |
Углеводы | 3.7g | 0.73g | |
Калорийность | 371kcal | 52kcal | |
Фруктоза | 0g | 0.07g | |
Сахар | 2.26g | 0.71g | |
Кальций | 1045mg | 7mg | |
Железо | 0.63mg | 0.08mg | |
Магний | 26mg | 11mg | |
Фосфор | 641mg | 15mg | |
Калий | 132mg | 163mg | |
Натрий | 1671mg | 166mg | |
Цинк | 2.49mg | 0.03mg | |
Медь | 0.046mg | 0.023mg | |
Марганец | 0.041mg | 0.011mg | |
Селен | 20.2µg | 20µg | |
Витамин A | 945IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 250µg | 0µg | |
Витамин E | 0.8mg | 0mg | |
Витамин D | 23IU | 0IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.004mg | |
Витамин B2 | 0.234mg | 0.439mg | |
Витамин B3 | 0.076mg | 0.105mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.005mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 4µg | |
Витамин B12 | 1.5µg | 0.09µg | |
Витамин K | 2.6µg | 0µg | |
Триптофан | 0.232mg | 0.125mg | |
Треонин | 0.772mg | 0.449mg | |
Изолейцин | 0.938mg | 0.661mg | |
Лейцин | 1.716mg | 1.016mg | |
Лизин | 1.516mg | 0.806mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.399mg | |
Фенилаланин | 0.939mg | 0.686mg | |
Валин | 1.187mg | 0.809mg | |
Гистидин | 0.546mg | 0.29mg | |
Холестерин | 100mg | 0mg | |
Транс-жиры | 1.144g | ||
Насыщенные жиры | 18.057g | 0g | |
0.006g | 0g | ||
0.012g | 0g | ||
0.021g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0g | |
0.009g | |||
0.79g | |||
0.001g | |||
0.137g | |||
0.001g | |||
0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
11%
Итоговая оценка минералов
106%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1505mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины