Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МагнийМагний +1316.7%
Содержит больше КальцийКальций +4869.2%
Содержит больше КалийКалий +1222%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12644.8%
Содержит больше МедьМедь +727.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +5400%
Содержит больше МарганецМарганец +148.1%
Содержит больше СеленСелен +4900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +127.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +806.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +512%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +274.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +480.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.29mg 36.96mg 458%
Медь 0.11mg 0.91mg 89%
Кальций 13mg 646mg 63%
Фосфор 8mg 440mg 62%
Марганец 0.927mg 2.3mg 60%
Клетчатка 1.4g 14.6g 53%
Цинк 0.12mg 5.3mg 47%
Витамин B6 0.112mg 0.65mg 41%
Калий 109mg 1441mg 39%
Магний 12mg 170mg 38%
Белки 0.54g 17.6g 34%
Витамин C 47.8mg 21mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 9.78g 24%
Жиры 0.12g 15.9g 24%
Витамин B1 0.079mg 0.34mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 3.15g 21%
Витамин B2 0.032mg 0.29mg 20%
Витамин B3 0.5mg 3.06mg 16%
Калорийность 50kcal 337kcal 14%
Углеводы 13.12g 50.02g 12%
Витамин B5 0.213mg 0.797mg 12%
Селен 0.1µg 5µg 9%
Насыщенные жиры 0.009g 0.586g 3%
Фруктоза 2.12g 3%
Витамин B9 18µg 10µg 2%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 5.5mg 1%
Натрий 1mg 16mg 1%
Витамин A 3µg 16µg 1%
Чистые углеводы 11.72g 35.42g N/A
Сахар 9.85g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +801.5%
Содержит больше БелкиБелки +3159.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +281.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3054.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75130.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7775%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.