Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +159.7%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +376.9%
Содержит больше КалийКалий +80.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +955.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1575%
Содержит больше СеленСелен +20200%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.121mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +301.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1034.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1023.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +344.4%
Содержит больше ХолинХолин +525.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Быстрое питание DV% diff.
Витамин C 47.8mg 0mg 53%
Селен 0.1µg 20.3µg 37%
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Железо 0.29mg 3.06mg 35%
Белки 0.54g 16.52g 32%
Витамин B3 0.5mg 5.617mg 32%
Марганец 0.927mg 0.357mg 25%
Витамин B2 0.032mg 0.363mg 25%
Цинк 0.12mg 2.52mg 22%
Витамин B1 0.079mg 0.317mg 20%
Насыщенные жиры 0.009g 4.493g 20%
Жиры 0.12g 12.01g 18%
Фосфор 8mg 134mg 18%
Витамин B9 18µg 80µg 16%
Натрий 1mg 331mg 14%
Калорийность 50kcal 297kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 4.835g 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 1.68g 11%
Крахмал 0g 22.87g 9%
Витамин B6 0.112mg 0.212mg 8%
Витамин B5 0.213mg 0.53mg 6%
Углеводы 13.12g 31.5g 6%
Кальций 13mg 62mg 5%
Холин 5.5mg 34.4mg 5%
Витамин K 0.7µg 4.9µg 4%
Магний 12mg 27mg 4%
Калий 109mg 197mg 3%
Витамин E 0.02mg 0.38mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 3µg 9µg 1%
Медь 0.11mg 0.121mg 1%
Клетчатка 1.4g 1.7g 1%
Чистые углеводы 11.72g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 9.85g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.514g N/A
Триптофан 0.005mg 0.144mg 0%
Треонин 0.019mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.024mg 1.13mg 0%
Лизин 0.026mg 0.785mg 0%
Метионин 0.012mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.67mg 0%
Валин 0.024mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.402mg 0%
Фруктоза 2.12g 2.27g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +123.7%
Содержит больше БелкиБелки +2959.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9908.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.1%
Содержит больше ДругоеДругое +590.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37092.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4100%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +18.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~2.27g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.