Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и кастард

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +13142.9%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +969.2%
Содержит больше КалийКалий +89.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +1525%
Содержит больше СеленСелен +5900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +47700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +278.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1633.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +587.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Кастард DV% diff.
Витамин C 47.8mg 0.1mg 53%
Марганец 0.927mg 0.007mg 40%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Фосфор 8mg 130mg 17%
Витамин B2 0.032mg 0.22mg 14%
Кальций 13mg 139mg 13%
Селен 0.1µg 6µg 11%
Витамин B5 0.213mg 0.699mg 10%
Медь 0.11mg 0.03mg 9%
Насыщенные жиры 0.009g 2.032g 9%
Белки 0.54g 3.99g 7%
Жиры 0.12g 4g 6%
Витамин D 0 IU 47 IU 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин A 3µg 52µg 5%
Калорийность 50kcal 122kcal 4%
Цинк 0.12mg 0.51mg 4%
Натрий 1mg 84mg 4%
Витамин B6 0.112mg 0.064mg 4%
Калий 109mg 207mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 1.127g 3%
Фруктоза 2.12g 0g 3%
Витамин B1 0.079mg 0.061mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.132mg 2%
Витамин B9 18µg 9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.312g 2%
Углеводы 13.12g 17.6g 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Железо 0.29mg 0.34mg 1%
Холин 5.5mg 11.8mg 1%
Чистые углеводы 11.72g 17.6g N/A
Сахар 9.85g 4.82g N/A
Витамин E 0.02mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.7µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.005mg 0.082mg 0%
Треонин 0.019mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.337mg 0%
Лизин 0.026mg 0.214mg 0%
Метионин 0.012mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.173mg 0%
Валин 0.024mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ВодаВода +17.1%
Содержит больше БелкиБелки +638.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.1%
Содержит больше ДругоеДругое +336.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8569.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +680%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.