Сравнить продукты Ананас и Крекеры Грэхема

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Ананас

1

Крекеры Грэхема

8

Содержит меньше НатрийНатрий

-99.8%

Содержит больше МагнийМагний	+233.3%
Содержит больше КальцийКальций	+492.3%
Содержит больше КалийКалий	+56%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+1203.4%
Содержит больше МедьМедь	+54.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+700%
Содержит больше ФосфорФосфор	+2212.5%
Содержит больше СеленСелен	+6200%

Одинаковое количество вещества Марганец ~1.019mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Ананас

2

Крекеры Грэхема

8

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+7450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+235.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+890.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+787.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+97.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+39.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+1942.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+405.6%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Одинаковое количество вещества Холин ~5.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин C	47.8mg	0mg	53%
Железо	0.29mg	3.78mg	44%
Полиненасыщенные жиры	0.04g	5.388g	36%
Витамин B3	0.5mg	4.439mg	25%
Фосфор	8mg	185mg	25%
Витамин B2	0.032mg	0.317mg	22%
Углеводы	13.12g	77.66g	22%
Натрий	1mg	459mg	20%
Крахмал	0g	46.56g	19%
Калорийность	50kcal	430kcal	19%
Витамин B9	18µg	91µg	18%
Витамин B1	0.079mg	0.265mg	16%
Жиры	0.12g	10.6g	16%
Белки	0.54g	6.69g	12%
Витамин K	0.7µg	14.3µg	11%
Селен	0.1µg	6.3µg	11%
Витамин E	0.02mg	1.51mg	10%
Цинк	0.12mg	0.96mg	8%
Клетчатка	1.4g	3.4g	8%
Медь	0.11mg	0.17mg	7%
Насыщенные жиры	0.009g	1.633g	7%
Магний	12mg	40mg	7%
Мононенасыщенные жиры	0.013g	2.509g	6%
Кальций	13mg	77mg	6%
Витамин B5	0.213mg	0.42mg	4%
Марганец	0.927mg	1.019mg	4%
Витамин B6	0.112mg	0.156mg	3%
Калий	109mg	170mg	2%
Фруктоза	2.12g	0.99g	1%
Чистые углеводы	11.72g	74.26g	N/A
Сахар	9.85g	24.85g	N/A
Витамин A	3µg	0µg	0%
Транс-жиры	0g	0.055g	N/A
Холин	5.5mg	5.9mg	0%
Триптофан	0.005mg		0%
Треонин	0.019mg		0%
Изолейцин	0.019mg		0%
Лейцин	0.024mg		0%
Лизин	0.026mg		0%
Метионин	0.012mg		0%
Фенилаланин	0.021mg		0%
Валин	0.024mg		0%
Гистидин	0.01mg		0%
		0.599g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.024g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.004g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		4.735g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ананас

1

Белки: 0.54 г

Жиры: 0.12 г

Углеводы: 13.12 г

Вода: 86 г

Другое: 0.22 г

Крекеры Грэхема

4

Белки: 6.69 г

Жиры: 10.6 г

Углеводы: 77.66 г

Вода: 3.39 г

Другое: 1.66 г

Содержит больше ВодаВода

+2436.9%

Содержит больше БелкиБелки	+1138.9%
Содержит больше ЖирыЖиры	+8733.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+491.9%
Содержит больше ДругоеДругое	+654.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Ананас

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г

Крекеры Грэхема

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.633 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.509 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.388 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-99.4%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+19200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+13370%