Сравнить продукты Ананас и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Кальций
+1861.5%
Содержит
больше
Железо
+1875.9%
Содержит
больше
Магний
+3166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+7925%
Содержит
больше
Калий
+645.9%
Содержит
больше
Цинк
+3516.7%
Содержит
больше
Медь
+1009.1%
Содержит
больше
Марганец
+167.7%
Содержит
больше
Селен
+25300%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Кальций
+1861.5%
Содержит
больше
Железо
+1875.9%
Содержит
больше
Магний
+3166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+7925%
Содержит
больше
Калий
+645.9%
Содержит
больше
Цинк
+3516.7%
Содержит
больше
Медь
+1009.1%
Содержит
больше
Марганец
+167.7%
Содержит
больше
Селен
+25300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+7866.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1450%
Содержит
больше
Витамин B1
+1981%
Содержит
больше
Витамин B2
+403.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+516%
Содержит
больше
Витамин B5
+362.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+322.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+383.3%
Содержит
больше
Холин
+1330.9%
Содержит
больше
Витамин K
+514.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+7866.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1450%
Содержит
больше
Витамин B1
+1981%
Содержит
больше
Витамин B2
+403.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+516%
Содержит
больше
Витамин B5
+362.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+322.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+383.3%
Содержит
больше
Холин
+1330.9%
Содержит
больше
Витамин K
+514.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1135.6%
Содержит
больше
Белки
+3287%
Содержит
больше
Жиры
+35033.3%
Содержит
больше
Углеводы
+120.1%
Содержит
больше
Другое
+1586.4%
Содержит
больше
Вода
+1135.6%
Содержит
больше
Белки
+3287%
Содержит
больше
Жиры
+35033.3%
Содержит
больше
Углеводы
+120.1%
Содержит
больше
Другое
+1586.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71725%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71725%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+420.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+332.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+420.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+332.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.72g | 1.58g |
|
|
| Белки | 0.54g | 18.29g |
|
| Жиры | 0.12g | 42.16g |
|
| Углеводы | 13.12g | 28.88g |
|
| Калорийность | 50kcal | 534kcal |
|
| Фруктоза | 2.12g | 0g |
|
| Сахар | 9.85g | 1.55g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 27.3g |
|
| Кальций | 13mg | 255mg |
|
| Железо | 0.29mg | 5.73mg |
|
| Магний | 12mg | 392mg |
|
| Фосфор | 8mg | 642mg |
|
| Калий | 109mg | 813mg |
|
| Натрий | 1mg | 30mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 4.34mg |
|
| Медь | 0.11mg | 1.22mg |
|
| Марганец | 0.927mg | 2.482mg |
|
| Селен | 0.1µg | 25.4µg |
|
| Витамин A | 58IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.31mg |
|
| Витамин C | 47.8mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 1.644mg |
|
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 3.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.985mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.473mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 87µg |
|
| Холин | 5.5mg | 78.7mg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 4.3µg |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.297mg |
|
| Треонин | 0.019mg | 0.766mg |
|
| Изолейцин | 0.019mg | 0.896mg |
|
| Лейцин | 0.024mg | 1.235mg |
|
| Лизин | 0.026mg | 0.862mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.37mg |
|
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.957mg |
|
| Валин | 0.024mg | 1.072mg |
|
| Гистидин | 0.01mg | 0.472mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.009g | 3.663g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 7.527g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 28.73g |
|
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
62%
Итоговая оценка минералов
20%
191%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лён более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лён содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.3g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лён более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.654g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ананас ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананас дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)