Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Ананас
  5. Сравнить
  6. Ананас vs. Молоко

Сравнить продукты Ананас и молоко

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +866.7%
Содержит больше МедьМедь +1000%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +30800%
Содержит больше КальцийКальций +861.5%
Содержит больше КалийКалий +37.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +1087.5%
Содержит больше СеленСелен +3200%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +478.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Молоко DV% diff.
Витамин C 47.8mg 0mg 53%
Марганец 0.927mg 0.003mg 40%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Фосфор 8mg 95mg 12%
Витамин B2 0.032mg 0.185mg 12%
Кальций 13mg 125mg 11%
Медь 0.11mg 0.01mg 11%
Белки 0.54g 3.37g 6%
Витамин D 0 IU 48 IU 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин A 3µg 58µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Селен 0.1µg 3.3µg 6%
Витамин B6 0.112mg 0.037mg 6%
Витамин B1 0.079mg 0.02mg 5%
Углеводы 13.12g 4.99g 3%
Железо 0.29mg 0.03mg 3%
Цинк 0.12mg 0.42mg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.093mg 3%
Витамин B5 0.213mg 0.361mg 3%
Витамин B9 18µg 5µg 3%
Насыщенные жиры 0.009g 0.633g 3%
Фруктоза 2.12g 0g 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Натрий 1mg 44mg 2%
Холин 5.5mg 17.7mg 2%
Жиры 0.12g 0.97g 1%
Калий 109mg 150mg 1%
Витамин K 0.7µg 0.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.277g 1%
Калорийность 50kcal 42kcal 0%
Чистые углеводы 11.72g 4.99g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Сахар 9.85g 5.2g N/A
Витамин E 0.02mg 0.01mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.035g 0%
Триптофан 0.005mg 0.043mg 0%
Треонин 0.019mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.174mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.319mg 0%
Лизин 0.026mg 0.282mg 0%
Метионин 0.012mg 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.174mg 0%
Валин 0.024mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.9%
Содержит больше БелкиБелки +524.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +708.3%
Содержит больше ДругоеДругое +240.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2030.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.2 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Ананас
Ананас vs Манго
Манго
Ананас
Ананас vs Апельсин
Апельсин
Ананас
Ананас vs Банан
Банан
Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.