Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше МедьМедь +20.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3333.3%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +92.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +665.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4050%
Содержит больше ФосфорФосфор +2087.5%
Содержит больше СеленСелен +17600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15833.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +403.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +752%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1383.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Витамин C 47.8mg 0.3mg 53%
Натрий 1mg 1078mg 47%
Цинк 0.12mg 4.98mg 44%
Белки 0.54g 21.8g 43%
Марганец 0.927mg 0.027mg 39%
Селен 0.1µg 17.7µg 32%
Витамин B3 0.5mg 4.26mg 24%
Железо 0.29mg 2.22mg 24%
Фосфор 8mg 175mg 24%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Холин 5.5mg 81.6mg 14%
Насыщенные жиры 0.009g 2.681g 12%
Витамин B2 0.032mg 0.161mg 10%
Жиры 0.12g 5.82g 9%
Витамин B6 0.112mg 0.221mg 8%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 2.118g 5%
Калорийность 50kcal 147kcal 5%
Углеводы 13.12g 0.36g 4%
Калий 109mg 210mg 3%
Витамин B9 18µg 6µg 3%
Фруктоза 2.12g 0.01g 3%
Витамин B1 0.079mg 0.052mg 2%
Медь 0.11mg 0.091mg 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.145g 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Витамин B5 0.213mg 0.265mg 1%
Витамин E 0.02mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 11.72g 0.36g N/A
Кальций 13mg 10mg 0%
Сахар 9.85g 0.1g N/A
Витамин A 3µg 2µg 0%
Витамин K 0.7µg 0.7µg 0%
Триптофан 0.005mg 0.141mg 0%
Треонин 0.019mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.024mg 1.706mg 0%
Лизин 0.026mg 1.812mg 0%
Метионин 0.012mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.847mg 0%
Валин 0.024mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.684mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3544.4%
Содержит больше ВодаВода +23.7%
Содержит больше БелкиБелки +3937%
Содержит больше ЖирыЖиры +4750%
Содержит больше ДругоеДругое +1031.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16192.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +262.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +21100%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.