Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Слойка

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +75.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +87.3%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +796.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +650%
Содержит больше СеленСелен +24400%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +489.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +308.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +706.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +660%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2228.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205.6%
Содержит больше ХолинХолин +12.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.04g 22.228g 148%
Жиры 0.12g 38.5g 59%
Витамин C 47.8mg 0mg 53%
Селен 0.1µg 24.5µg 44%
Железо 0.29mg 2.6mg 29%
Калорийность 50kcal 558kcal 25%
Насыщенные жиры 0.009g 5.502g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 8.828g 22%
Витамин B3 0.5mg 3.8mg 21%
Витамин B1 0.079mg 0.323mg 20%
Марганец 0.927mg 0.495mg 19%
Витамин B2 0.032mg 0.258mg 17%
Белки 0.54g 7.4g 14%
Витамин K 0.7µg 16.3µg 13%
Углеводы 13.12g 45.7g 11%
Натрий 1mg 253mg 11%
Витамин B9 18µg 55µg 9%
Фосфор 8mg 60mg 7%
Витамин B6 0.112mg 0.019mg 7%
Витамин B5 0.213mg 0mg 4%
Цинк 0.12mg 0.54mg 4%
Витамин E 0.02mg 0.55mg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Калий 109mg 62mg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Медь 0.11mg 0.115mg 1%
Чистые углеводы 11.72g 44.2g N/A
Кальций 13mg 10mg 0%
Сахар 9.85g 0.75g N/A
Клетчатка 1.4g 1.5g 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Холин 5.5mg 6.2mg 0%
Триптофан 0.005mg 0.086mg 0%
Треонин 0.019mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.514mg 0%
Лизин 0.026mg 0.144mg 0%
Метионин 0.012mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.367mg 0%
Валин 0.024mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +1062.2%
Содержит больше БелкиБелки +1270.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +31983.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +248.3%
Содержит больше ДругоеДругое +354.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67807.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55470%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.