Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Фарш

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МедьМедь +39.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +10200%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +121.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +682.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1975%
Содержит больше СеленСелен +19000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +434.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +705.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +314.3%
Содержит больше ХолинХолин +1230.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Фарш DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.49µg 104%
Витамин C 47.8mg 0mg 53%
Цинк 0.12mg 5.84mg 52%
Белки 0.54g 23.87g 47%
Марганец 0.927mg 0.009mg 40%
Селен 0.1µg 19.1µg 35%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Насыщенные жиры 0.009g 6.073g 28%
Железо 0.29mg 2.27mg 25%
Фосфор 8mg 166mg 23%
Жиры 0.12g 15.37g 23%
Витамин B3 0.5mg 4.026mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 7.322g 18%
Витамин B6 0.112mg 0.311mg 15%
Холин 5.5mg 73.2mg 12%
Витамин B2 0.032mg 0.171mg 11%
Калорийность 50kcal 241kcal 10%
Витамин B5 0.213mg 0.512mg 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Углеводы 13.12g 0g 4%
Калий 109mg 241mg 4%
Натрий 1mg 73mg 3%
Медь 0.11mg 0.079mg 3%
Фруктоза 2.12g 3%
Витамин B9 18µg 7µg 3%
Витамин B1 0.079mg 0.051mg 2%
Кальций 13mg 33mg 2%
Витамин K 0.7µg 2.9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.408g 2%
Витамин E 0.02mg 0.12mg 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Чистые углеводы 11.72g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 9.85g 0g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 1.173g N/A
Триптофан 0.005mg 0.121mg 0%
Треонин 0.019mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.019mg 1.055mg 0%
Лейцин 0.024mg 1.861mg 0%
Лизин 0.026mg 1.976mg 0%
Метионин 0.012mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.931mg 0%
Валин 0.024mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +47.3%
Содержит больше БелкиБелки +4320.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +12708.3%
Содержит больше ДругоеДругое +986.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56223.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +920%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.