Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Виноград

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше МедьМедь +72.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше КалийКалий +46.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше МарганецМарганец +42.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +995%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4766.7%
Содержит больше ХолинХолин +69.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Виноград DV% diff.
Витамин C 43.8mg 4mg 44%
Витамин K 0.3µg 14.6µg 12%
Марганец 0.504mg 0.718mg 9%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B9 18µg 4µg 4%
Клетчатка 0.2g 0.9g 3%
Витамин B2 0.021mg 0.057mg 3%
Медь 0.069mg 0.04mg 3%
Витамин B1 0.058mg 0.092mg 3%
Калий 130mg 191mg 2%
Магний 12mg 5mg 2%
Калорийность 53kcal 67kcal 1%
Углеводы 12.87g 17.15g 1%
Цинк 0.11mg 0.04mg 1%
Витамин B6 0.1mg 0.11mg 1%
Витамин B5 0.056mg 0.024mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин E 0.02mg 0.19mg 1%
Витамин B3 0.199mg 0.3mg 1%
Белки 0.36g 0.63g 1%
Жиры 0.12g 0.35g 0%
Чистые углеводы 12.67g 16.25g N/A
Кальций 13mg 14mg 0%
Железо 0.31mg 0.29mg 0%
Сахар 9.98g 16.25g N/A
Фосфор 8mg 10mg 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0.114g 0%
Холин 3.3mg 5.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.102g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +191.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.3%
Содержит больше ДругоеДругое +103.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.014g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.