Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше МедьМедь +146.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4940%
Содержит больше КальцийКальций +538.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +327.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1100%
Содержит больше СеленСелен +8600%
Одинаковое количество вещества Калий ~118mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +817.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Марганец 0.504mg 0.01mg 21%
Селен 0.1µg 8.7µg 16%
Витамин B2 0.021mg 0.21mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Фосфор 8mg 96mg 13%
Витамин B5 0.056mg 0.514mg 9%
Белки 0.36g 4.53g 8%
Насыщенные жиры 0.008g 1.799g 8%
Кальций 13mg 83mg 7%
Жиры 0.12g 4.03g 6%
Калорийность 53kcal 145kcal 5%
Медь 0.069mg 0.028mg 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B6 0.1mg 0.044mg 4%
Углеводы 12.87g 22.78g 3%
Цинк 0.11mg 0.47mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 1.266g 3%
Натрий 2mg 53mg 2%
Витамин B1 0.058mg 0.032mg 2%
Витамин B9 18µg 9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.392g 2%
Магний 12mg 9mg 1%
Железо 0.31mg 0.38mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин E 0.02mg 0.23mg 1%
Витамин B3 0.199mg 0.082mg 1%
Холин 3.3mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 22.78g N/A
Калий 130mg 118mg 0%
Сахар 9.98g 23.15g N/A
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше БелкиБелки +1158.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3258.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77%
Содержит больше ДругоеДругое +117.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8942.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +833.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.