Ананасовый сок или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ананасовый сок и соус-коктейль
- Ананасовый сок содержит меньше калорий, чем соус-коктейль. Ананасовый сок содержит 53 калорий, в то время как соус-коктейль содержит 124 калорий.
- Ананасовый сок имеет больше витамина C и марганца; однако, соус-коктейль богаче витамином A, витамином E, железом, клетчаткой и калием.
- Соус-коктейль покрывает вашу дневную потребность в натрии на 43% выше, чем ананасовый сок.
- Соус-коктейль имеет в 4 раз меньше витамина C, чем ананасовый сок. Ананасовый сок имеет 43.8 мг витамина C, в то время как соус-коктейль имеет 11.6 мг.
- Ананасовый сок содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid и Sauce, cocktail, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +277.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +312.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 983mg | 43% |
| Витамин C | 43.8mg | 11.6mg | 36% |
| Марганец | 0.504mg | 0.148mg | 15% |
| Витамин E | 0.02mg | 1.08mg | 7% |
| Железо | 0.31mg | 0.83mg | 7% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.8g | 6% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Медь | 0.069mg | 0.111mg | 5% |
| Углеводы | 12.87g | 28.22g | 5% |
| Калий | 130mg | 309mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.199mg | 0.82mg | 4% |
| Селен | 0.1µg | 2.2µg | 4% |
| Калорийность | 53kcal | 124kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.021mg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 4.4µg | 3% |
| Фосфор | 8mg | 30mg | 3% |
| Цинк | 0.11mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.047mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Белки | 0.36g | 1.36g | 2% |
| Магний | 12mg | 17mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 26mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 11mg | 1% |
| Жиры | 0.12g | 1.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.67g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 9.98g | 11.83g | N/A |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.068mg | 0% |
| Витамин B9 | 18µg | 17µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +277.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1221.4% |
