Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Теф

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Теф
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КалийКалий +21.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КальцийКальций +276.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +561.3%
Содержит больше МедьМедь +227.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +909.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%
Содержит больше МарганецМарганец +467.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Теф
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +215.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +356.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.097mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Теф DV% diff.
Марганец 0.504mg 2.86mg 102%
Витамин C 43.8mg 49%
Железо 0.31mg 2.05mg 22%
Медь 0.069mg 0.226mg 17%
Фосфор 8mg 120mg 16%
Витамин B1 0.058mg 0.183mg 10%
Клетчатка 0.2g 2.8g 10%
Цинк 0.11mg 1.11mg 9%
Магний 12mg 50mg 9%
Белки 0.36g 3.87g 7%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B3 0.199mg 0.909mg 4%
Кальций 13mg 49mg 4%
Калорийность 53kcal 101kcal 2%
Углеводы 12.87g 19.86g 2%
Витамин B2 0.021mg 0.033mg 1%
Жиры 0.12g 0.65g 1%
Холин 3.3mg 1%
Калий 130mg 107mg 1%
Витамин B5 0.056mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 17.06g N/A
Сахар 9.98g N/A
Натрий 2mg 8mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B6 0.1mg 0.097mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 18µg 18µg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.149mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.311mg 0%
Лизин 0.109mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.2mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Теф
4
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше ВодаВода +15.3%
Содержит больше БелкиБелки +975%
Содержит больше ЖирыЖиры +441.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.3%
Содержит больше ДругоеДругое +146.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.