Сравнить продукты Английские маффины и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +351.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +675% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +396.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 235kcal | 131kcal |
|
| Белки | 7.7g | 4.42g |
|
| Жиры | 1.8g | 5.04g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 3.7mg |
|
| 43.3g | 15.77g |
|
|
| Углеводы | 46g | 16.97g |
|
| Холестерин | 0mg | 72mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 21mg | 15mg |
|
| Кальций | 52mg | 39mg |
|
| Калий | 131mg | 176mg |
|
| Железо | 0.89mg | 0.53mg |
|
| Сахар | 6.59g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.2g |
|
| Медь | 0.129mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фосфор | 133mg | 90mg |
|
| Натрий | 464mg | 282mg |
|
| Витамин A | 0IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.357mg | 0.079mg |
|
| Селен | 6.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.154mg | |
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.446mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.127mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 37µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0.093g |
|
|
| Холин | 55.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.259g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.242mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.315mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.553mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.241mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.139mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.353mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.11mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
19%
Итоговая оценка минералов
30%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукурузный пудинг более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.192g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна