Сравнить продукты Английские маффины и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+43.3%
Содержит
больше
Железо
+184.3%
Содержит
больше
Фосфор
+95.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Одинаковое количество вещества Натрий - 477
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.333
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+43.3%
Содержит
больше
Железо
+184.3%
Содержит
больше
Фосфор
+95.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Одинаковое количество вещества Натрий - 477
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.333
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+148.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+148.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45%
Содержит
больше
Вода
+102.2%
Содержит
больше
Другое
+27.7%
Содержит
больше
Жиры
+1285%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.06
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Содержит
больше
Белки
+45%
Содержит
больше
Вода
+102.2%
Содержит
больше
Другое
+27.7%
Содержит
больше
Жиры
+1285%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2729.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+340.9%
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Насыщенные жиры:
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
3.915 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2729.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+340.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.3g | 45.36g |
|
|
| Белки | 7.7g | 5.31g |
|
| Жиры | 1.8g | 24.93g |
|
| Углеводы | 46g | 47.06g |
|
| Калорийность | 235kcal | 434kcal |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Сахар | 18.15g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.7g |
|
| Кальций | 52mg | 40mg |
|
| Железо | 0.89mg | 2.53mg |
|
| Магний | 21mg | 17mg |
|
| Фосфор | 133mg | 260mg |
|
| Калий | 131mg | 134mg |
|
| Натрий | 464mg | 477mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.357mg | 0.333mg |
|
| Селен | 10.1µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 14IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 1.99mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 2.91mg |
|
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 92µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 9.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.242mg |
|
|
| Изолейцин | 0.315mg |
|
|
| Лейцин | 0.553mg |
|
|
| Лизин | 0.241mg |
|
|
| Метионин | 0.139mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.379mg |
|
|
| Валин | 0.353mg |
|
|
| Гистидин | 0.17mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 10mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.259g | 11.105g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 8.544g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 3.915g |
|
| 0.006g |
|
||
| 3.573g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
33%
Итоговая оценка минералов
30%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.846g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Doughnuts ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах