Сравнить продукты Английские маффины и Ladyfingers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +115.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +405.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1143% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Селен | 21.1µg | 38% | |
| Железо | 0.89mg | 3.58mg | 34% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.75µg | 30% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.428mg | 21% |
| Холин | 92mg | 17% | |
| Натрий | 464mg | 147mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 3.069g | 13% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 1.116mg | 13% |
| Жиры | 1.8g | 9.1g | 11% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.284mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 3.754g | 9% |
| Калорийность | 235kcal | 365kcal | 7% |
| Клетчатка | 2.7g | 1g | 7% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.122mg | 6% |
| Витамин B9 | 37µg | 60µg | 6% |
| Белки | 7.7g | 10.6g | 6% |
| Фосфор | 133mg | 173mg | 6% |
| Углеводы | 46g | 59.7g | 5% |
| Марганец | 0.357mg | 0.24mg | 5% |
| Витамин C | 0.1mg | 3.7mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Цинк | 0.7mg | 1.14mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 1.422g | 4% |
| Медь | 0.129mg | 0.095mg | 4% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин B3 | 1.566mg | 2.104mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Кальций | 52mg | 47mg | 1% |
| Калий | 131mg | 113mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 58.7g | N/A |
| Сахар | 25.39g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
41%
Итоговая оценка минералов
30%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 317mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах