Сравнить продукты Английские маффины и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-29.4%
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Железо
+71.9%
Содержит
больше
Магний
+261.9%
Содержит
больше
Фосфор
+52.6%
Содержит
больше
Калий
+80.9%
Содержит
больше
Цинк
+75.7%
Содержит
больше
Медь
+14.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.363
Содержит
меньше
Натрий
-29.4%
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Железо
+71.9%
Содержит
больше
Магний
+261.9%
Содержит
больше
Фосфор
+52.6%
Содержит
больше
Калий
+80.9%
Содержит
больше
Цинк
+75.7%
Содержит
больше
Медь
+14.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.363
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+95%
Содержит
больше
Витамин B6
+744.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.553
Содержит
больше
Витамин B2
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+95%
Содержит
больше
Витамин B6
+744.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.553
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.2%
Содержит
больше
Вода
+1168.1%
Содержит
больше
Жиры
+1198.9%
Содержит
больше
Углеводы
+40.1%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Содержит
больше
Белки
+25.2%
Содержит
больше
Вода
+1168.1%
Содержит
больше
Жиры
+1198.9%
Содержит
больше
Углеводы
+40.1%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2289.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+833%
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2289.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+833%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.3g | 58.63g |
|
|
| Белки | 7.7g | 6.15g |
|
| Жиры | 1.8g | 23.38g |
|
| Углеводы | 46g | 64.43g |
|
| Калорийность | 235kcal | 474kcal |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 5.8g |
|
| Кальций | 52mg | 76mg |
|
| Железо | 0.89mg | 1.53mg |
|
| Магний | 21mg | 76mg |
|
| Фосфор | 133mg | 203mg |
|
| Калий | 131mg | 237mg |
|
| Натрий | 464mg | 657mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 1.23mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.357mg | 0.363mg |
|
| Селен | 2.2µg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.094mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.553mg |
|
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.363mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.04µg |
|
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.242mg |
|
|
| Изолейцин | 0.315mg |
|
|
| Лейцин | 0.553mg |
|
|
| Лизин | 0.241mg |
|
|
| Метионин | 0.139mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.379mg |
|
|
| Валин | 0.353mg |
|
|
| Гистидин | 0.17mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.259g | 7.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 7.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 8.285g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
20%
Итоговая оценка минералов
30%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 193mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.752g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна