Сравнить продукты Английские маффины и zwieback
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +135.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 28.7µg | 52% | |
| Витамин E | 2.44mg | 16% | |
| Марганец | 0.357mg | 16% | |
| Витамин B9 | 37µg | 87µg | 13% |
| Жиры | 1.8g | 9.7g | 12% |
| Фосфор | 133mg | 55mg | 11% |
| Калорийность | 235kcal | 426kcal | 10% |
| Натрий | 464mg | 227mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 2.525g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 4.244g | 10% |
| Углеводы | 46g | 74.2g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 2.073g | 8% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.239mg | 7% |
| Витамин C | 0.1mg | 5.3mg | 6% |
| Белки | 7.7g | 10.1g | 5% |
| Калий | 131mg | 305mg | 5% |
| Железо | 0.89mg | 0.6mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Кальций | 52mg | 20mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.082mg | 3% |
| Магний | 21mg | 14mg | 2% |
| Медь | 0.129mg | 0.145mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.208mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.319mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.537mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Клетчатка | 2.7g | 2.5g | 1% |
| Цинк | 0.7mg | 0.54mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 43.3g | 71.7g | N/A |
| Сахар | 12.5g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.012g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
10.1 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
74.2 г
Вода:
4.5 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +835.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +438.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.244 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.073 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1305.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.4% |
