Сравнить продукты Английские маффины и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+320%
Содержит
больше
Калий
+20.2%
Содержит
больше
Медь
+67.5%
Содержит
больше
Марганец
+549.1%
Содержит
больше
Кальций
+148.1%
Содержит
больше
Железо
+206.7%
Содержит
больше
Фосфор
+193.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Цинк
+228.6%
Содержит
больше
Магний
+320%
Содержит
больше
Калий
+20.2%
Содержит
больше
Медь
+67.5%
Содержит
больше
Марганец
+549.1%
Содержит
больше
Кальций
+148.1%
Содержит
больше
Железо
+206.7%
Содержит
больше
Фосфор
+193.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Цинк
+228.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+6425%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+570.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+714%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+294.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+4775%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.176
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+6425%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+570.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+714%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+294.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+4775%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.176
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1181.3%
Содержит
больше
Другое
+41.2%
Содержит
больше
Белки
+106%
Содержит
больше
Жиры
+1374.4%
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Углеводы
+1181.3%
Содержит
больше
Другое
+41.2%
Содержит
больше
Белки
+106%
Содержит
больше
Жиры
+1374.4%
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3786.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+373.4%
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Насыщенные жиры:
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
4.204 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3786.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+373.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.3g | 3.59g | ||
Белки | 7.7g | 15.86g | |
Жиры | 1.8g | 26.54g | |
Углеводы | 46g | 3.59g | |
Калорийность | 235kcal | 322kcal | |
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 0.56g | ||
Клетчатка | 2.7g | 0g | |
Кальций | 52mg | 129mg | |
Железо | 0.89mg | 2.73mg | |
Магний | 21mg | 5mg | |
Фосфор | 133mg | 390mg | |
Калий | 131mg | 109mg | |
Натрий | 464mg | 48mg | |
Цинк | 0.7mg | 2.3mg | |
Медь | 0.129mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.357mg | 0.055mg | |
Селен | 56µg | ||
Витамин A | 0IU | 1442IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 381µg | |
Витамин E | 2.58mg | ||
Витамин D | 218IU | ||
Витамин D | 5.4µg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.181mg | 0.176mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.528mg | |
Витамин B3 | 1.566mg | 0.024mg | |
Витамин B5 | 0.446mg | 2.99mg | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.35mg | |
Витамин B9, общий | 37µg | 146µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 1.95µg | |
Холин | 820.2mg | ||
Витамин K | 0.7µg | ||
Триптофан | 0.092mg | 0.177mg | |
Треонин | 0.242mg | 0.687mg | |
Изолейцин | 0.315mg | 0.866mg | |
Лейцин | 0.553mg | 1.399mg | |
Лизин | 0.241mg | 1.217mg | |
Метионин | 0.139mg | 0.378mg | |
Фенилаланин | 0.379mg | 0.681mg | |
Валин | 0.353mg | 0.949mg | |
Гистидин | 0.17mg | 0.416mg | |
Холестерин | 0mg | 1085mg | |
Насыщенные жиры | 0.259g | 9.551g | |
0.114g | |||
0.011g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 11.738g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 4.204g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
118%
Итоговая оценка минералов
30%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.292g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах