Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английские маффины и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Английские маффины vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.7%
Содержит больше МедьМедь +514.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.9%
Содержит больше МарганецМарганец +839.5%
Содержит больше КальцийКальций +646.2%
Содержит больше КалийКалий +42.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +546.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +427.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +67.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английские маффины Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.259g 15.259g 68%
Витамин B12 0.04µg 1.3µg 53%
Жиры 1.8g 24.26g 35%
Кальций 52mg 388mg 34%
Фосфор 133mg 347mg 31%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B2 0.154mg 0.488mg 26%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Белки 7.7g 19.8g 24%
Витамин B5 0.446mg 1.364mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.302g 7.023g 17%
Натрий 464mg 842mg 16%
Углеводы 46g 0.46g 15%
Цинк 0.7mg 2.38mg 15%
Марганец 0.357mg 0.038mg 14%
Витамин B6 0.043mg 0.227mg 14%
Витамин B1 0.181mg 0.028mg 13%
Медь 0.129mg 0.021mg 12%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Железо 0.89mg 0.33mg 7%
Витамин B3 1.566mg 0.63mg 6%
Витамин B9 37µg 62µg 6%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 235kcal 300kcal 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Калий 131mg 187mg 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.888g 0.724g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 0.46g N/A
Магний 21mg 20mg 0%
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.092mg 0.307mg 0%
Треонин 0.242mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.315mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.553mg 1.84mg 0%
Лизин 0.241mg 1.766mg 0%
Метионин 0.139mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.379mg 1.105mg 0%
Валин 0.353mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.17mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9900%
Содержит больше БелкиБелки +157.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1247.8%
Содержит больше ВодаВода +23%
Содержит больше ДругоеДругое +53.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 21% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.888 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2225.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.