Английские маффины или карамельный пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +360.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3470% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +465.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1809.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Натрий | 464mg | 53mg | 18% |
| Селен | 8.7µg | 16% | |
| Марганец | 0.357mg | 0.01mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.36µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.032mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Медь | 0.129mg | 0.028mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.082mg | 9% |
| Углеводы | 46g | 22.78g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 1.799g | 7% |
| Витамин B9 | 37µg | 9µg | 7% |
| Белки | 7.7g | 4.53g | 6% |
| Железо | 0.89mg | 0.38mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Калорийность | 235kcal | 145kcal | 5% |
| Фосфор | 133mg | 96mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.21mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.392g | 3% |
| Магний | 21mg | 9mg | 3% |
| Жиры | 1.8g | 4.03g | 3% |
| Кальций | 52mg | 83mg | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.47mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 1.266g | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.514mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 22.78g | N/A |
| Калий | 131mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 23.15g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.044mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +293.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +319.2% |
