Сравнить продукты Английские маффины и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +670% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +61900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 62mg | 69% |
| Натрий | 464mg | 20mg | 19% |
| Углеводы | 46g | 6.2g | 13% |
| Фосфор | 133mg | 46mg | 12% |
| Белки | 7.7g | 1.7g | 12% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.05mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.02mg | 10% |
| Калорийность | 235kcal | 27kcal | 10% |
| Марганец | 0.357mg | 0.139mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.15mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.4mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.048g | 6% |
| Железо | 0.89mg | 0.4mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.165mg | 6% |
| Калий | 131mg | 350mg | 6% |
| Цинк | 0.7mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин B9 | 37µg | 16µg | 5% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.6g | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Кальций | 52mg | 24mg | 3% |
| Жиры | 1.8g | 0.1g | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.007g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 0.013g | 1% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 2.6g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Медь | 0.129mg | 0.129mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +352.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +641.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4214.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1750% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
