Сравнить продукты Английские маффины и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +290.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +414.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +307.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +825% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1061.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.89mg | 4.58mg | 46% |
| Медь | 0.129mg | 0.341mg | 24% |
| Натрий | 464mg | 7mg | 20% |
| Цинк | 0.7mg | 2.85mg | 20% |
| Магний | 21mg | 82mg | 15% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.037mg | 9% |
| Витамин B9 | 37µg | 4µg | 8% |
| Углеводы | 46g | 20.69g | 8% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.411mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.27mg | 7% |
| Калорийность | 235kcal | 117kcal | 6% |
| Калий | 131mg | 337mg | 6% |
| Марганец | 0.357mg | 0.482mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.245g | 4% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.316mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Фосфор | 133mg | 120mg | 2% |
| Жиры | 1.8g | 0.58g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.026g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 0.099g | 1% |
| Белки | 7.7g | 8.14g | 1% |
| Кальций | 52mg | 40mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 20.69g | N/A |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.037mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.233mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
9%
Итоговая оценка минералов
30%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 457mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)