Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английские маффины и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Английские маффины vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.7%
Содержит больше МагнийМагний +476.2%
Содержит больше КальцийКальций +428.8%
Содержит больше КалийКалий +383.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.2%
Содержит больше МедьМедь +47.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +767.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +546.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +481.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английские маффины Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.357mg 3.098mg 119%
Витамин B9 37µg 215µg 45%
Магний 21mg 121mg 24%
Кальций 52mg 275mg 22%
Натрий 464mg 43mg 18%
Витамин B2 0.154mg 0.348mg 15%
Белки 7.7g 0.33g 15%
Калий 131mg 633mg 15%
Витамин B1 0.181mg 0.028mg 13%
Углеводы 46g 7.44g 13%
Железо 0.89mg 1.88mg 12%
Калорийность 235kcal 32kcal 10%
Витамин B6 0.043mg 0.152mg 8%
Медь 0.129mg 0.19mg 7%
Фосфор 133mg 86mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.888g 6%
Витамин B3 1.566mg 0.639mg 6%
Витамин B5 0.446mg 0.179mg 5%
Цинк 0.7mg 1.1mg 4%
Клетчатка 2.7g 3.8g 4%
Витамин C 0.1mg 3.6mg 4%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Жиры 1.8g 0.52g 2%
Селен 0.9µg 2%
Насыщенные жиры 0.259g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.302g 1%
Чистые углеводы 43.3g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.242mg 0%
Изолейцин 0.315mg 0%
Лейцин 0.553mg 0%
Лизин 0.241mg 0%
Метионин 0.139mg 0%
Фенилаланин 0.379mg 0%
Валин 0.353mg 0%
Гистидин 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +2233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +246.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +518.3%
Содержит больше ВодаВода +111.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.