Английские маффины или тушеное мясо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3470% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +851.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +558.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2.13µg | 87% |
| Цинк | 0.7mg | 6.66mg | 54% |
| Селен | 27µg | 49% | |
| Белки | 7.7g | 28.94g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 7.548g | 33% |
| Жиры | 1.8g | 19.17g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 8.175g | 20% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Железо | 0.89mg | 2.42mg | 19% |
| Натрий | 464mg | 47mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.283mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 4.105mg | 16% |
| Углеводы | 46g | 0g | 15% |
| Марганец | 0.357mg | 0.01mg | 15% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.059mg | 10% |
| Витамин B9 | 37µg | 9µg | 7% |
| Фосфор | 133mg | 174mg | 6% |
| Кальций | 52mg | 16mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.571mg | 3% |
| Калорийность | 235kcal | 297kcal | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Медь | 0.129mg | 0.099mg | 3% |
| Калий | 131mg | 231mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.171mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.708g | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 0g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.924mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-24100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +275.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +965% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2607% |
