Сравнить продукты Английские маффины и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +111.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +848.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +448.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +886% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1024.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1082.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1430.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.04µg | 1.69µg | 69% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 14.946g | 67% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.844mg | 53% |
| Кальций | 52mg | 493mg | 44% |
| Жиры | 1.8g | 21.28g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.424mg | 29% |
| Фосфор | 133mg | 337mg | 29% |
| Селен | 15µg | 27% | |
| Натрий | 464mg | 917mg | 20% |
| Цинк | 0.7mg | 2.88mg | 20% |
| Углеводы | 46g | 4.09g | 14% |
| Витамин A | 0µg | 125µg | 14% |
| Марганец | 0.357mg | 0.028mg | 14% |
| Белки | 7.7g | 14.21g | 13% |
| Медь | 0.129mg | 0.032mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 4.623g | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.967mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.991mg | 4% |
| Железо | 0.89mg | 0.65mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.591g | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.154mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Калий | 131mg | 62mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B9 | 37µg | 32µg | 1% |
| Калорийность | 235kcal | 264kcal | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 4.09g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
54%
Итоговая оценка минералов
30%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 453mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.687g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах