Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и White cake

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs White cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +91.5%
Содержит больше МедьМедь +59.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.7%
Содержит больше МарганецМарганец +151.8%
Содержит больше СеленСелен +114%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +483.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +441.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.5%
Содержит больше ХолинХолин +993.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт White cake DV% diff.
Холестерин 66mg 1mg 22%
Треонин 153mg 0.157mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0.06µg 13%
Холин 65.6mg 6mg 11%
Селен 5µg 10.7µg 10%
Фосфор 140mg 70mg 10%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 2.162g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Марганец 0.11mg 0.277mg 7%
Витамин A 70µg 12µg 6%
Витамин B5 0.485mg 0.167mg 6%
Жиры 13.96g 10.3g 6%
Витамин B2 0.249mg 0.189mg 5%
Железо 1.48mg 1.16mg 4%
Натрий 377mg 284mg 4%
Витамин B1 0.173mg 0.128mg 4%
Витамин E 0.65mg 0.12mg 4%
Насыщенные жиры 4.811g 3.897g 4%
Кальций 47mg 90mg 4%
Витамин D 0.8µg 0.2µg 3%
Углеводы 53.64g 63.2g 3%
Медь 0.042mg 0.067mg 3%
Витамин B3 1.615mg 1.063mg 3%
Витамин B9 42µg 31µg 3%
Витамин D 34IU 8IU 3%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 3.692g 2%
Клетчатка 0.6g 1g 2%
Витамин K 1.7µg 4.1µg 2%
Магний 8mg 12mg 1%
Калий 149mg 99mg 1%
Цинк 0.43mg 0.33mg 1%
Белки 5g 4.4g 1%
Витамин B6 0.036mg 0.029mg 1%
Калорийность 353kcal 356kcal 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 53.04g 62.2g N/A
Сахар 33.36g 57.39g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.199mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.338mg 0%
Лизин 0.198mg 0.204mg 0%
Метионин 0.117mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.228mg 0%
Валин 0.249mg 0.229mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.099mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +13.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.5%
Содержит больше ВодаВода +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.